你好，根據(jù)你的描述，如果是后仰及彎腰，腰椎都出現(xiàn)疼痛，那有兩種可能，第1種是有腰肌筋膜炎，第2種有可能是腰椎間盤突出癥引起的神經(jīng)壓迫癥狀，你首先要做一個腰椎間盤CT平掃排除椎間盤突出癥。

      從你目前提供的資料來看，需要考慮是不是有腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損的可能，建議前往醫(yī)院完善一個腰椎的磁共振檢查，明確診斷，治療上以采取活血化瘀，消腫止痛，中醫(yī)中藥等治療為主。

      你好，通過你的敘述，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？這個癥狀考慮是腰肌勞損了，這個沒有大事放心吧，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，口服腰痛寧膠囊，甲鈷胺，平時沒有事做做燕子飛動作鍛煉，鍛煉腰肌。
      
      以上是對“最近幾天挺胸和彎下腰的時候腰椎有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！