病情分析：
      這種情況考慮頸椎腰椎骨質增生以及突出，引起頸部腰部疼痛不適情況等，可以考慮當地正規綜合性醫院骨外科就診核磁共振檢查，如果輕度可以保守治療局部物理治療結合藥物治療。如果嚴重進一步微創或手術治療
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，適當補鈣，注意休息避免彎腰久坐低頭工作上網玩手機勞累，可以考慮適當活動頸肩部，局部按摩針灸牽引理療等物理治療，應用一些頸腰舒顆粒，羚銳貼膏等藥物
      

      病情分析：
      你好，你現在在哺乳期，頸腰間盤突出首先保守治療，熱敷理療針灸，必要時再手術治療。骨質增生及時補充鈣片，多曬太陽
      指導意見：
      頸腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，枕頭不宜太高，減少低頭玩手機時間，c如果不哺乳又疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力