腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤?，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質。改善生活習慣以及作息規律。
      

      病情分析：
      你好!根據你的病情描述，中年女性氣血兩虛，可以口服烏雞白鳳丸，歸脾丸調理，平素注意規律飲食，鍛煉身體，增強體質。
      指導意見：
      一般情況下，藥物最好還是錯開時間服用，同時服用有可能會發生反應，影響藥效。你這種情況，建議還是錯開時間服用，一般錯開半個小時左右就可以了。