病情分析：
      根據抑郁發作的嚴重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發性的持久情緒低落，往往會對社會產生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。
      指導意見：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內心痛苦不堪，經常會心情低落、意志消沉，從開始表現的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發作時間持續至少2周以上，容易復發。建議就診精神，確診。不是自己認為什么就是什么。
      

      病情分析：
      害怕自己得抑郁癥，給家人帶來麻煩，讓你感覺很煩惱。如果不放心，建議你到醫院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規的治療。
      指導意見：
      在生活中希望你放松心情，凡事多向積極樂觀的方面看，心情不好時，經常和家人朋友到戶外散散步，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。空閑時間多培養一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉移注意力，努力使自己忙碌起來充實起來，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您好，小妹妹！根據您描述的這些信息，11歲，女，您想知道自己是否患有抑郁癥，但是鑒于您未滿十六周歲，有些心理測試并不適合于您，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。
      指導意見：
      由于您正值青春發育期，可能存在情緒不穩定、波動比較大的現象，這是由于我們管理情緒的能力不足而引發的，也許可能是抑郁引發的，建議您平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，多培養自己的興趣愛好，學會管理自己的情緒，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流。
      
      以上是對“我查一查是否得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！