從你描述的情況來看，出現口腔潰瘍的和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，不良刺激物的反復刺激也有一定的影響。在飲食上做到葷素搭配，營養均衡。多到戶外活動，增強自身的免疫力。
      

      病情分析：
      根據你的描述。這種情況應該是復發性阿弗它潰瘍，與免疫力低下，工作壓力大，睡眠差等有關。長期口腔潰瘍，可以引起局部淋巴結腫大
      指導意見：
      口腔潰瘍的治療以消除病因，增強體質，對癥治療為主。建議你鍛煉身體，增強體質，減少工作壓力，調理好情緒和睡眠，局部涂抹西瓜霜噴劑，康復新液漱口。口服蒲地藍口服液，注意口腔衛生，補充維生素C和B。