病情分析：
      您好這種情況可能是飲食不當導致的，可以喝一點紅茶來緩解，如果癥狀始終不能緩解最好去檢查一下。
      指導意見：
      建議您平時注意清淡飲食，可以喝一些紅茶，也可以用開塞露輔助通便，必要時候去醫院檢查。
      
      以上是對“便秘大便干結不通暢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性患者，20歲，便秘是臨床常見癥狀，表現為排便困難，排便次數減少。
      指導意見：
      這種情況建議平時多喝水，忌食辛辣刺激性食物，參加體育鍛煉，避免久坐，宜食新鮮蔬菜和水果，晨起空腹喝蜂蜜水，如不緩解，可以適當補充腸道益生菌。