心跳60每分鐘，氣短，臉熱，，
男 | 19歲 2019-08-17 10:05:30
2人回復
來自
健康咨詢描述： 最近半個月晚上睡覺總是3點多醒來，過一會才能睡著，睡到5點多就不困了，一醒來臉就有點熱，心跳明顯感覺出來，呼吸還有點困難，臉頰粉紅，昨天早上才有感覺的，今天現在也有臉熱，呼吸有點困難的感覺，心跳60，怎么回事呀
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醫生回復區
2019-08-17 10:13:25 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如緊張焦慮或受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關。如體質差，平時缺乏運動或晚間睡眠不足。建議保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
2019-08-17 10:15
ask60418936m8
追問
我每天都健身，那是什么原因呢
2019-08-17 10:44醫生回答：
睡眠質量或不良情緒可引起上述癥狀
2019-08-17 10:10:28 我要投訴
病情分析：
心跳60-100之間都是正常的，如果小于60就屬于心率過緩了，需要調整下！要按時作息，勞逸結合，不要熬夜！
指導意見：
飲食清淡些，少油少鹽，讓家人多幫忙按摩全身，中午小睡不超過一小時，加強體育鍛煉，調整好自己的心態和狀態！另外睡前可以聽聽輕音樂入眠！加油！
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