睡眠不好怎么調理，是否看中醫
女 | 32歲 2019-08-16 10:24:51
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我弟弟23歲，睡眠不好，晚上很難入睡，睡著了一直做夢，感覺人早上起來很累，這要怎么調理？
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醫生回復區
2019-08-16 10:27:28 我要投訴
目前你的表現考慮是失眠癥，主要表現為入睡困難，睡眠質量不好，多夢！導致這種情況最常見的原因就是他的心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉！建議你讓他調整心態放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉！
2019-08-16 12:19
ask89574657ac
追問
這個用中藥調理有用嗎？
2019-08-16 14:24醫生回答：
目前你的表現不建議你服用藥物治療，中藥效果不是很理想，不要選擇。你先自己調整一下看看能不能緩解！
2019-08-16 10:28:40 我要投訴
病情分析：
你好，睡眠入睡困難，多夢這些都是睡眠障礙的常見的表現，你可以和弟弟好好的溝通一下，看看弟弟最近是否是有一些情緒上的煩惱等因素引起。
指導意見：
中藥的話，一般可以選擇一些滋補安神的中成藥物，比如說安神補腦液，腦心舒口服液等，平時應該鼓勵你弟弟注意情緒上的放松，并且平時要堅持運動。
2019-08-16 12:20
ask89574657ac
追問
好的，謝謝醫生
2019-08-16 14:26醫生回答：
不客氣的，祝好，
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