病情分析：
      39歲男子，夜間1點時分會醒來，并有失眠、多夢現象，考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于提高睡眠質量。也可以在醫生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      指導意見：
      做夢本身屬于正常現象，如果連續或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態，避免接觸引起興奮的各種信息。主觀上不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進行補覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      以上是對“不論幾點睡覺，夜里一點前一定會醒，而且夜里伴有失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！