生理期間出現肚子痛的癥狀就是所謂的痛經，屬于較為常見的生理期現象，引發痛經的原因多半是接觸生冷的東西或是精神壓力過大，建議患者及時調整好心態，保證充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常飲食上以清淡溫和的食物為主，生冷辛辣的食材不要接觸，平時可以多喝熱水，紅糖姜茶等暖宮的飲品，處于生理期不要做過于激烈的運動。

      病情分析：
      你好，平時月經規律，但是每次來月經都會出現明顯的痛經。
      指導意見：
      這種情況必須注意生活規律，月經期放松心態不要生氣，注意腹部的保暖。方面的話可以考慮中醫湯藥調理效果不錯。
      以上是對“每次來例假都是第一天痛經，例假規律，請問是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！