我覺得自己得了抑郁癥，怎么辦
健康咨詢描述： 您好，醫生，我在初中的時候因為學習不好，膽小。所以許多同學欺負我，辱罵我，排擠我，對我起侮辱性外號，老師也常常冤枉我。現在我剛剛高一，從初二時到現在感覺生活不真實，活在夢里，感覺自己像木偶，沒有感情，思維遲緩，記憶力下降，我該怎么辦
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醫生回復區
病情分析：
真好，看到您的描述上初中學習不好，感覺到很多人都排擠您，欺負您，之后就失去了自信，總是感覺自己活得很委屈。
指導意見：
建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔，要學會多看自己的優點，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量，相信自己我是最棒的，我能做好我自己，只要我努力，就能做得更優秀。
醫生，我這樣怎么辦
建議您尋求心理咨詢師的幫助。您的抑郁焦慮，悲觀失望主要是來自于人際關系中的排擠，首先要調整自己的人際關系，多和人交流溝通，多融入到集體當中，慢慢的活躍起來，看是否能夠改變自己的癥狀，如果無法改善，建議您到醫院進一步檢查。
目前你的表現考慮抑郁癥，建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調整心態放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以找心理醫師疏導一下看看能不能緩解！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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