最近心里很害怕，恐懼，也不知道因為什么。
健康咨詢描述： 最近心里很害怕，恐懼，也不知道因為什么，聽到一些緊張的音樂也會恐慌，這是怎么回事，怎么治療？
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病情分析：
病情分析：一聽音樂就恐慌，很害怕有恐懼癥。核心癥狀是恐懼緊張，并因恐怖引起嚴重焦慮甚至達到驚恐的程度。
恐怖癥產生恐懼情緒，伴有焦慮表現，嚴重影響生活及工作，部分患者還會誘發其他心理疾病。
指導意見：
建議：可以做心理咨詢，心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話，不愿多活動。其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處，不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強，自信，自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動，顯得落落大方。
病情分析：
最近莫名其妙的恐懼，害怕，聽到緊張的音樂也會恐懼。想知道這是怎么回事兒。
指導意見：
首先到醫院檢查一下有沒有甲亢或者其他疾病。如果排除了軀體疾病，那就是心理上的問題了，可以找心理咨詢師進行咨詢。平時配合體育運動、聽音樂、肌肉放松法、深呼吸等等方式來緩解焦慮。
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