指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你應當是夢遺，作為年輕人是正常現象，并且，你以前有手淫的習慣，已經差不多20來天夢遺手淫了性欲應當比較強，出現夢遺現象是比較正常的，請你不要過分擔心
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你在睡夢中出現了射精的現象，這就是經常說的遺精現象，你對自己這種現象感覺到有些擔心
      指導意見：
      你戒除手淫已經有20多天了，20多天來一直沒有射精現象。如果你這個年齡階段的年輕人正好處在性欲旺盛期，精液分泌比較旺盛，可以，20多天沒有射精的話，就會出現遺精現象，夢境中會有性愛，滿則溢，這是很正常的不必擔心
      

      病情分析：
      精滿自溢，20歲正是性欲旺盛的時期，如果性生活后得不到滿足，出現遺精也是一種正常的生理現象，希望你不要過分擔心。
      指導意見：
      希望你放松心情，不要過分擔心，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些體育健身活動，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，學會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力。
      
      以上是對“在睡覺，突然就射精了，好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你已經成年，睪丸已經具備生精的功能，作為一個健康的成年人，如果沒有規律的性生活，你是說精子不能積極地釋放，會通過遺精的方式來宣泄，請不要顧慮和緊張，這是一種正常的生理現象。平常心去面對，注意勞逸結合，注意養成規律的生活習慣，積極的運動鍛煉，注意飲食營養的均衡，祝你健康快樂。