病情分析：
      按照你敘述的情況，你前幾天由于加班，導(dǎo)致最近總是頭暈，睡眠嚴(yán)重不足，一晚只能睡3-4個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這是由于加班導(dǎo)致的生物鐘發(fā)生了紊亂。你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；每天都要給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可在睡前喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可用核桃中間的分心木代茶飲。
      

      病情分析：
      加班會(huì)影響正常的生物節(jié)律，出現(xiàn)睡眠障礙，頭暈等一系列癥狀。鑒于您描述的情況，考慮屬于神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一方面可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加，幫助調(diào)節(jié)改善。另一方面每晚入睡前可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩，吃少量甜食，這些都有助于提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、休息不好所導(dǎo)致的頭暈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，要保證充足的睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，平時(shí)在工作上合理利用時(shí)間，爭(zhēng)取做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)于疲勞。如果癥狀沒(méi)有緩解，建議就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療。
      
      以上是對(duì)“前幾天加班最近老是頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是沒(méi)有休息好導(dǎo)致氣血不足，這個(gè)要注意多休息。另外可以檢測(cè)一下自己是否貧血，血壓低等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是腦血管痙攣等癥，如果在休息兩天還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，要去醫(yī)院檢查一下。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要跟上葷素搭配，多吃水果多喝水，如果有貧血壓低等癥狀多吃點(diǎn)好的補(bǔ)補(bǔ)。