健康咨詢描述: 本人平時經(jīng)常熬夜,暑假更是每天凌晨兩三點睡覺,但基本每天會有6~8小時睡眠,經(jīng)常點外賣吃,經(jīng)常喝可樂,我快死了嗎
病情分析:
你好,小伙子,從你說的情況來看,只是營養(yǎng)不良,也就是處于亞健康狀態(tài),首先,睡眠不規(guī)律,一直這樣晚睡晚起,影響到了自己的身體狀態(tài),不過,說到離死,那還差遠(yuǎn)了。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是注意多注意休息,規(guī)律睡眠。平時多喝白開水,可樂這些飲料雖然好喝,但添加劑過多。另外多些運(yùn)動,注意規(guī)律睡眠,對你身體有好處!加油!
查了一下亞健康,還真的和我現(xiàn)在的情況差不多,謝謝醫(yī)生,我會改善的
嗯嗯,加油!
根據(jù)你敘述的情況和提供的照片看,你這種情況屬于營養(yǎng)缺乏,特別是維生素和鈣物質(zhì)缺乏導(dǎo)致的。同時也缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。所以建議你首先要注意飲食,睡眠規(guī)律,保持營養(yǎng)均衡,同時要注意多曬太陽,不要抽煙喝酒熬夜。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
病情分析:
熬夜對身體傷害很大,你卻是經(jīng)常熬夜,不過每天的睡眠時間還差不多。老是吃外賣喝可樂,也是不好的,外賣重口味,可樂喝多了壞牙還容易骨質(zhì)疏松。
指導(dǎo)意見:
這些不好的飲食作息習(xí)慣直接影響著你的身體,反映在指甲上就是豎紋白點,這就提示你肝臟不太好抵抗力下降微量元素缺乏,但這是引起你重視,而不至于快死的信號。
以上是對“指甲有豎紋,有白點,邊緣參差不齊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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