指導意見：
      您有消化不良胃腸動力差的癥狀，建議您可以口服促胃腸動力藥如莫沙必利或者多潘立酮片口服治療一到兩周觀察一下效果。同時應該輔以一定量的體育運動，對于促進胃腸動力也有幫助，日常應該養成良好的生活作息習慣，少熬夜，別吃辛辣刺激和難以消化的食物，不要吸煙飲酒。一日三餐要按時食用，飯后不能一坐不起，要起身四處走走活動一下。
      

      病情分析：
      你好！上述癥狀可能與胃腸消化不良，胃蠕動差有關，要忌吃辛辣刺激性及生冷油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
      指導意見：
      建議可服用西沙必利試試看，多做腹部熱敷及按摩，如有便秘，可服用蘆薈膠囊試試看。
      
      以上是對“肚子脹脹的，排便不通暢有點困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腹脹，便秘，食欲不振可能是受涼引起的。
      指導意見：
      建議，適當運動，注意休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，服用藿香正氣液。養成按時排便的的良好習慣。