好，根據您的描述分析，月經期吃了山竹，山竹是進口食品，含各種營養元素都非常的豐富，因為你有痛經，山竹屬于寒涼的食品，所以一次性不要吃太多，平時少吃寒涼辛辣的食品，注意勞逸結合，經期注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，山竹是涼性水果，在月經期不適宜吃，特別是，你有痛經，在月經期少吃點水果，可以吃點紅棗，姜，紅糖水，有助于緩解痛經。
      指導意見：
      建議你平時作息規律，不要熬夜，月經期盡量避免吃寒涼食物，注意保暖，可以熱敷腹部，多喝點溫開水。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，一般來月經的時候是不建議吃水果的。如果已經吃了。
      指導意見：
      沒有不舒服的話，注意腹部保暖，可以吃點紅糖姜水。千萬不要吃生冷刺激食物，祝健康平安生活愉快！
      
      以上是對“月經時吃了山竹，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你存在月經期食用了山竹，平時有休息不協調和痛經病史！
      指導意見：
      月經是可以食用山竹的，在月經期內盡量的不要吃辛辣的食物及喝酒等。月經期是女性身體抵抗力比較差的階段盡量保持作息規律，月經期要注意保暖，尤其是小腹部的保暖，可以減輕痛經的癥狀！