我這種皮膚是不是缺少維生素B族呢？
男 | 32歲 2019-08-12 19:29:45
2人回復
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健康咨詢描述： 我這種皮膚是不是缺少維生素B族呢？是缺少哪種維生素哪b呢？一天吃多少才好？
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醫生回復區
2019-08-12 19:35:53 我要投訴
你好，這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等，所以調節均衡的營養攝取、適當的有氧運動、配合使用可以促進細胞循環的活性和美白護膚品，都可以有效改膚色暗沉的狀況。平時注意別熬夜注意休息。
2019-08-12 19:41
ask84473847v9
追問
維生素A族B族五可以一起服用嗎？
2019-08-12 19:56醫生回答：
維生素A和維生素B是可以一起服用，沒有什么沖突，不用太擔心。
2019-08-12 19:51:50 我要投訴
你好，臉上有痘痘，可以局部外用藥物維A酸類。可以補充點維生素A或c。每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。平時飲食要以清淡為主，少吃辛辣和海鮮等食品。
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