病情分析：
      適當的手淫有助于身心健康，但是過度的手淫會給身心健康造成傷害，容易引起陽痿早泄，注意力不集中記憶力下降等身體不適癥狀。
      指導意見：
      希望你養成健康的生活方式，每天按時上床睡覺，按時起床，注意合理飲食，加強營養，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經常參加一些戶外體育健身活動，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽一些歡快的音樂，唱唱歌學會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數，慢慢的戒掉手淫。必要時也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療，祝你早日恢復健康。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述癥狀，首先要考慮是存在神經衰弱的情況，再結合你的手淫等，還要考慮腎虛。
      指導意見：
      建議平時要注意情緒和作息習慣的調節，你身體的鍛煉和飲食結構調整，避免過度手淫。可以服用一下谷維素，維生素b，健腦補腎丸等調節一下植物神經。最好到醫院找中醫辨證一下，同時服用中藥。
      

      病情分析：
      你好！從你所說的情況來看，你是有睡眠質量差，總是做夢。記憶力減退，有耳鳴的現象。自我放松的情況比較多。你應該是有一些抑郁的癥狀。身體上的一些癥狀都是因為情緒所引起的。
      指導意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態，都進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規律，晚上不熬夜不夠多的看手機和電腦。克制沖動。手淫次數不要過多，多吃新鮮有營養的食物。情緒調整好了，睡眠和身體上的癥狀都會有所減輕的。
      
      以上是對“睡眠多夢，記憶力減退，耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在有神經衰弱的情況。你這種情況應該是過度手淫造成的腎虧腎虛，從而引起失眠。建議你中醫調理腎虧腎虛的問題，從根源上治療。
      指導意見：
      第一你手淫要克制，第二，生活要有規律，第三，要加強運動，希望你長年累月的每天堅持運動至少一個小時以上。堅持運動會讓你的體質得到極大的改變，會極大的放松你的身心。運動是治療失眠和神經衰弱非常好的一種方法。祝你成功！