不知為何從去年的冬天開始
健康咨詢描述： 不知為何從去年的冬天開始，總是出現那種欲吞咽的情況，喉嚨沒有出現發炎及損傷的情況，有時因此整晚失眠，還有的一種情況就是每次要睡覺的時候一有點聲音就難以入睡，不知道這是怎么了？心理感覺快崩潰了。
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醫生回復區
病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，人體這么復雜的一個機器，有時候出現這樣活那樣的狀況，本身是不重要的，自然而然的很多都可以恢復的，但你的專注力如果放在那個上面就成了問題。
指導意見：
建議你找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們，會用專業的心理學理論和技能，幫助你找到問題產生的原因和解決的途徑，使你恢復了正常的學習生活狀態
我是男的，本身還有前列腺稍增大帶來的尿頻，吃藥吃不好，也影響睡眠。不過睡不好和這種欲吞咽的這種情況和我經歷的一件事有關，總是鉆牛角尖，想掙扎無法自拔。
這種情況下就需要找專業的心理咨詢師進行1對1的心理疏導。在心理咨詢技術當中，有很多的技術，比如說催眠技術，意向對話技術，深層溝通技術等等，都能夠給到你很好的幫助
半夜了還有醫生回話？這是為什么！？可是去做心理治療費用很高啊！一般公益免費心理咨詢的有沒有啊？
一般正規醫院的心理咨詢費用應該是比較低的，而各個機構的應該是比較高的。我還不知道有沒有公益的，心理咨詢，一般主張都是要收費的。
昨晚到今天一直不停地吞咽，不知是為何？醫院檢查過沒病，這個也是唯一影響我睡覺的，還有聲音，欲克服都無法克服。
如果醫院檢查沒有病的話，那就很有可能是心理方面造成的，你也說過那其中可能是有一個故事的。需要和心理咨詢師好好的溝通，在潛意識里把這件事情處理好
還有就是容易出現強迫重復思維，也可能是因為這個而導致莫名的生氣，我前幾天是比較快樂的，就算鉆牛角尖也是快樂著的。
需要到正規醫院的精神心理科去進行診斷的，如果確定是強迫思維的話，就需要配合醫生按時服藥的。
每天晚上睡覺時一聽到點聲音就整夜無法入睡，已經多次這樣了，如果要去醫院檢查的話那是不是花幾百塊做那種睡眠檢測什么的？
你可以到正規醫院的精神心理科進行咨詢和檢查，醫生會根據需要提出檢測的項目。也不能就賴在家里，不去檢查，從而延誤病情。
病情分析：
您好！失眠可以進行自我調節，養成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。
指導意見：
其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態。
我本身還有前列腺稍增大帶來的尿頻，吃藥吃不好，也影響睡眠。不過睡不好和這種欲吞咽的這種情況和我經歷的一件事有關，總是鉆牛角尖，想掙扎無法自拔。
遇到這種情況，建議您要學會及時轉移注意力：將注意力轉移開這乖癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代它，任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：聽音樂、讀書、喝牛奶等。
這些我大概懂得，也閱歷過，但是不容易做到，一開始是別人說我什么也鉆牛角尖，現在僅是罵才鉆牛角尖了，還有睡覺的問題一有點聲音就整晚無法入睡，這未必太荒唐，世界上那么多人，為什么只我這樣？都幾乎沒人這樣的。
自我接納。即使我有缺點，我也接受現在的我。不排斥自己。自我接納并不是讓你接受現狀，而是讓你鼓起勇氣。
昨晚到今天一直不停地吞咽，不知是為何？醫院檢查過沒病，這個也是唯一影響我睡覺的，還有聲音，欲克服都無法克服，不知怎么了，感覺快瘋了。
從你描述的情況分析為心理問題引起的，不是器質性病變。建議放松心情，盡量克制自己，學會及時轉移注意力，慢慢糾正。轉移注意力：將注意力轉移開吞咽癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代吞咽行為，任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。
還有就是容易出現強迫重復思維，也可能是因為這個而導致莫名的生氣，我前幾天是比較快樂的，就算鉆牛角尖也是快樂著的。
你好，你人活的就是一種心態，只要自己調整好放松心態，多看好的方面，多看好的事情就會好的。
每天晚上睡覺時一聽到點聲音就整夜無法入睡，已經多次這樣了，如果要去醫院檢查的話那是不是花幾百塊做那種睡眠檢測什么的？
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥。
病情分析：
到醫院就診。檢查一下看看是不是一種慢性咽炎的表現，如果是慢性咽炎的話，就要及時的進行治療，平時要注意保護好自己的咽喉。
指導意見：
首先就是飲食上注意清淡，而且要多喝水，盡量少喝飲料，不抽煙不喝酒，多做做運動，這些都是有效的治療咽炎和預防咽炎繼續發作的好的方法。
以上是對“不知為何從去年的冬天開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我是男的，本身還有前列腺稍增大帶來的尿頻，吃藥吃不好，也影響睡眠。不過睡不好和這種欲吞咽的這種情況和我經歷的一件事有關，總是鉆牛角尖，想掙扎無法自拔。你所說的這種疾病癥狀根本不存在在我身上。
有一些焦慮存在。
昨晚到今天一直不停地吞咽，不知是為何？醫院檢查過沒病，這個也是唯一影響我睡覺的，還有聲音，欲克服都無法克服。
你這種情況想一想是不是晚上吃的太多了？
不是的，這個是經常這樣地，我感到很困惑，為何會這樣，我本身體弱事也挺多，一出生就這樣了，也感到很痛苦，心里很堵，像一塊巨石壓著。
你應該看看中醫，吃一些疏肝理氣的藥物。
還有就是容易出現強迫重復思維，也可能是因為這個而導致莫名的生氣，我前幾天是比較快樂的，就算鉆牛角尖也是快樂著的。
所以要學會放松轉移注意力。
如果只是議論的話那我不已再鉆牛角尖了，但是是罵的話我就感到很激動所以也會出現鉆牛角尖。
轉移自己注意力
病情分析：
你主要的問題是過于的敏感，再一個就是心情的過于焦躁。咽部吞咽的過分關注，似乎老是想那里，那里根本沒有任何事，你卻老覺得不舒服。
指導意見：
身體上，任何部位，只要你老是想它不舒服，都會不舒服起來，如果你不去理他，他啥事沒有。都是一樣的道理。你對聲音的敏感，要求的過于完美，你希望睡覺的時候一點聲音都不要有，太絕對化了。你生活的是自然界，不是真空。你需要接受這個世界里的一切。放松，才會睡去。對吧
我是男的，本身還有前列腺稍增大帶來的尿頻，吃藥吃不好，也影響睡眠。不過睡不好和這種欲吞咽的這種情況和我經歷的一件事有關，總是鉆牛角尖，想掙扎無法自拔。
1.前列腺不是治不了的病，你可以到上級醫院系統治療。2.過分關注絕對會影響睡眠。3.吞咽與原來的事有關，過去了是不是該放下，為什么還是老是背著呢？4.鉆牛角尖關鍵的辦法就是轉變方向，已經知道是牛角尖了，走不出去，為什么不轉變思路呢，對吧
昨晚到今天一直不停地吞咽，不知是為何？醫院檢查過沒病，這個也是唯一影響我睡覺的，還有聲音，欲克服都無法克服。這種罵聲天天存在，還不算是過去，還不停止，我都快瘋了。
我的上邊兒跟你說過這種吞咽反射越是關注越會明顯。而且你對于聲音的過于敏感也是需要調節和治療的。你說的天天有罵聲，應該考慮是幻覺的存在。你是需要到醫院做一下系統的檢查的。
還有就是容易出現強迫重復思維，也可能是因為這個而導致莫名的生氣，我前幾天是比較快樂的，就算鉆牛角尖也是快樂著的。
其實任何人的思維都是一種習慣了。你的這種習慣是需要糾正的。建議還是到醫院做一下系統的心理評估。
我父母又跟我說我的這種性格是性子急，一會兒過后自動恢復正常，說的我都覺得暈暈的，好吧~_~。
你的任何情況不單純是性格急的問題，因為本身的情緒的不穩定就是心理不健康的一項標志。所以說還是需要調節的。
每天晚上睡覺時一聽到點聲音就整夜無法入睡，已經多次這樣了，如果要去醫院檢查的話那是不是花幾百塊做那種睡眠檢測什么的？
這種檢測不是非常確定的，可以做睡眠檢測，也可以做一些心理測量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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