躺著看手機(jī)電視劇有害嗎
健康咨詢(xún)描述： 我喜歡經(jīng)常躺著看電視劇，請(qǐng)問(wèn)對(duì)健康有沒(méi)有損害
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你好，首先長(zhǎng)時(shí)間躺著看電視和手機(jī)對(duì)視力不利，長(zhǎng)時(shí)間靠在床上看書(shū)、看電視等不良姿勢(shì)會(huì)使頸椎正常向前的生理曲度消失甚至彎向反方向，從而會(huì)因頸部脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn)。長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的姿勢(shì)，某些肌肉、肌腱為了維持人體重心的平衡，會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致局部缺血、缺氧，長(zhǎng)期如此，造成整個(gè)頸背肌的僵硬痙攣等疲勞狀態(tài)。
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病情分析：
躺著看電視時(shí)，人們被故事情節(jié)所吸引，頭部長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，使頸部肌肉疲勞僵硬。表現(xiàn)為頸部僵硬、眩暈，有的還出現(xiàn)背部和胸部疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
躺著看電視時(shí)，人們被故事情節(jié)所吸引，頭部長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，使頸部肌肉疲勞僵硬。表現(xiàn)為頸部僵硬、眩暈，有的還出現(xiàn)背部和胸部疼痛。對(duì)視力不好
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