目前你的表現考慮是焦慮情緒，導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力較大，建議你及時調整心態放松心情，可以多做戶外活動，增強體育鍛煉！實在不行可以服用抗焦慮藥物治療！
      

      病情分析：
      你這個情況如果心肺沒有特殊情況的話，比較符合焦慮癥的表現。
      指導意見：
      建議先做一下胸片和心電圖檢查，排除一下心肺異常情況。如無異常，則需盡快去精神科門診就診，及時給予治療。
      

      病情分析：
      30歲女性。胸悶緊張，擔驚受怕。事情注意力不集中。工作很被動。晚上失眠。煩躁不安。你有身體癥狀和更多的情緒癥狀。
      指導意見：
      建議你首先去胸外科，去檢查你的胸悶，有什么問題。另外再去心理科評估一下，懷疑你有焦慮癥。建議你盡早進行心理治療，平時注意適度運動，多找點感興趣的事情做做轉移注意力，放松心情。
      
      以上是對“胸悶，緊張害怕，坐立不安，，晚上失眠，工作很被動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在的情況考慮是一種焦慮的情況，這可能與你的工作生活壓力，你最近的經歷以及你的個性等因素有關系，建議你要做好積極的調整，情況嚴重的話，要到正規醫院的精神科檢查，服藥治療。
      指導意見：
      建議平時要多與家人朋友溝通交流，釋放內心的壓力，煩惱緊張和不安，積極鍛煉身體，多做戶外運動，放松自己的心態，不要自我要求過高。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于精神因素~焦慮傾向，失眠，胸悶，緊張害怕，這與你的工作壓力有關，與你長期精神緊張，心理壓力過大有關。
      指導意見：
      放松心情，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規律作息時間，保持平和的心態。睡前熱水泡腳，平躺輕度深呼吸不要看手機，全身心放松。