看圖片有可能是蒙氏腺管堵塞出現了炎癥，穿寬松透氣內衣，保證充足的睡眠，每天用碘伏消毒數次，到醫院乳腺外科做一下穿刺看是否有膿液，也可以做一下乳腺彩超，有膿液形成需要切開引流，按時換藥，消炎治療。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的癥狀，您的情況屬于局部皮脂腺囊腫引起的可能性大，一般是由于局部毛囊堵塞引起的，后期越來越大，會引起局部疼痛腫脹，你的情況需要進一步的確診和治療。
      指導意見：
      您的情況我建議注意局部衛生，千萬不要再去擠壓，可以先藥物保守治療，用百多邦軟膏和魚石脂軟膏交替外涂，服用達力新片治療一周看看，不行的話最好到醫院普外科或者甲乳外科進行手術切除，切除物一定要做一個病理學檢查以明確診斷，祝您早日康復。
      以上是對“乳暈周圍長個疙瘩一按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！