指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡癥狀，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據你說的這個問題，你這是典型的上火引起的，以自己的生活飲食習慣有關體力火氣重，就會出現這個現象。
      指導意見：
      建議你用點清火的中成藥，牛黃上清丸。平時不要吃辛辣上火的食品局部可以從蘆薈膠。不能吃的就是上火，海鮮之類。