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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥80斤,皮膚會松弛嗎

減肥80斤,皮膚會松弛嗎

男 | 23歲 懸賞5個健康幣 2019-08-06 14:50:08 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在23歲,暫時195斤,最重的時候是235斤,目標想減到150斤。減肥方法都是40分鐘較劇烈運動40分鐘快速走控制飲食 我聽別人說,減太多皮膚會很松弛,有一大堆贅皮消不掉。 我暫時覺得肉好像比以前松了,不知道是皮松還是肉松,但是接下來還有45斤,不知道會不會真的有贅皮出現。 想請問醫生有沒有什么方法可以提前預防一下

醫生回復區

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2019-08-06 14:56:30 我要投訴
      病情分析:
      你好,根據你的描述,你現在還很年輕,皮膚彈性很好,減肥不會導致皮膚松弛下垂。
      指導意見:
      建議你放心減肥,不要過度控制飲食,注意多喝水,多吃水果蔬菜,多做有氧運動,可以用精油按摩按摩皮膚,促進血液循環,有利于皮膚緊致不松弛。 回復人的回復 2019-08-06 15:03:13

你好,牌子我不太清楚,只要是正規廠家生產的大品牌就可以。


      
2019-08-06 15:03醫生回答:

你好,牌子我不太清楚,只要是正規廠家生產的大品牌就可以。

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 月經病,痛經,子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網友:5500
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2019-08-06 14:56:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述減肥后有贅皮的問題
      指導意見:
      你好,減肥后出現皮膚松弛、贅皮的現象是正常的,這個沒有提前預防的方法,只有合理飲食加運動科學減肥,通過鍛煉緊實肌肉,根據你的年齡皮膚肌肉松弛只是暫時現象,你不用擔心,隨著堅持鍛煉會慢慢好轉的。
      

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復醫院   護師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結核、呼吸機的使用 幫助網友:10191稱贊:16
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2019-08-06 14:58:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你描述的情況,你偏胖正在減肥?你需要了解減肥后會不會皮膚松弛?
      指導意見:
      你好,根據你目前的狀況,如果你成功減掉80斤,皮膚可能會有點松弛,但不是很明顯,因為你現在還比較年輕。因為你主要是運動減肥,請你不要擔心。
      
      以上是對“減肥80斤,皮膚會松弛嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網友:7133
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2019-08-06 15:01:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,減肥80斤,皮膚會松弛嗎,要是一下減掉很多,皮膚會松弛的。
      指導意見:
      建議你減肥是一個循序漸進的過程,注意飲食調節,和適當運動鍛煉,適當進行有氧運動,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會達到滿意效果,皮膚松弛可以練器械,能好一些。
      

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