這種情況需要注意休息飲食有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，適量運動增加機體免疫力，同時保持良好心情避免緊張有好處的

      病情分析：
      你好根據你所描述的情況看來你最近是否經常的熬夜，或者是工作學習壓力大，都是導致脫發的原因，
      指導意見：
      如果父親沒有脫發，和家族遺傳就是經常熬夜導致的，如果有以上原因就必須要改正作息時間，多吃含有黑色素多的食物
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是脂溢性脫發，為過度進食辛辣刺激性食物或過度勞累導致體內濕熱過盛，下注于肌肉皮膚，因此脫發，掉發
      指導意見：
      建議給清熱利濕，養血生發藥物養血生發膠囊，七寶美髯丸治療，并給以低鹽低脂飲食，忌煙酒。
      以上是對“脂溢性脫發和雄性激素脫發怎么判斷?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！