濕氣重多是由于感受風(fēng)寒濕邪，稟賦不足，體質(zhì)虛弱，濕邪內(nèi)停。脾主升清降濁，主運(yùn)化水谷，營(yíng)養(yǎng)四肢。脾虛運(yùn)化失常，水濕內(nèi)阻，脾失健運(yùn)等引起。臨床常表現(xiàn)于乏力，飲食納差，體胖，發(fā)困，舌苔白厚膩等，治療健脾利濕，一、生活調(diào)節(jié)，合理膳食，多吃水果、蔬菜，少吃肥甘厚膩油炸食物，多喝水，保持大便通暢，增加新陳代謝；規(guī)律起居，不要熬夜；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。二、藥物治療，陳皮、茯苓、半夏、甘草、蒼術(shù)、生姜，適量熬水喝。三、艾灸穴位足三里、中脘、陰陵泉、脾俞等。
      

      病情分析：
      你好！體內(nèi)濕氣過(guò)重大多與飲食有一定的關(guān)系，喜歡吃生冷油膩食物及甜食，要注意改變飲食習(xí)慣，遵醫(yī)囑用藥觀察看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃冷飲及肥甘厚膩的食物，可多吃些去濕的食物如茯苓，山藥，芡實(shí)，薏米等，結(jié)合中藥治療試試看。