指導意見：
      您的情況是頭皮的油脂腺分泌旺盛導致，藥物治療可口服西咪替丁片和潤燥止癢膠囊，日常生活少吃油膩，蔥、蒜、辣椒之類刺激性食品，以減少油脂腺的分泌，洗頭時往水里加少量的醋，能夠幫助減少油脂和頭發光澤。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應該是最近生活不太規律，內分泌失調所致
      指導意見：
      所以要規律作息，不要熬夜勞累，飲食清淡，忌食辛辣刺激油膩，多喝水，加強鍛煉，調整一段時間就好了，不要抽煙飲酒
      

      病情分析：
      如果是頭皮比較油性大的話呀，一般來說呢，考慮主要還是由于自身濕氣較重的原因所導致的脂溢性皮炎的表現啦
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀我建議你首先是可以使用適當的洗發劑比如說復方酮康唑洗劑堅持洗頭來進行對癥治療調理一段時間試試的了，另外配合口服養血生發膠囊以及氯雷他定片等來進行輔助治療，不要吃辣椒刺激性的食物，避免煙酒刺激好得快。
      
      以上是對“最近頭發摸起來油太多，每天都洗頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！