健康咨詢描述: 失眠坐立不安每天活在游戲里,感覺不明白怎么去愛一個人,不愛說話,不想與他人有交集
根據您說的情況您有輕度的抑郁癥,建議您做一些自己感興趣的事情多出去走走多和朋友聊聊天不要自己單獨在一屋子里,如果情況嚴重的話,建議您去醫院心理科治療的。
病情分析:
相信這個情況大多數就是心理的問題,最好去醫院做一個檢測,然后放松心情。
指導意見:
平時的時候也可以做一點自己比較喜歡的這種工作,然后這樣的話也可以緩解一些這種情緒,平時也要注意。多去戶外運動運動的話,也可以緩解這種壓力。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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