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指導意見：
黑眼圈，眼袋，一般都是長期熬夜，睡眠不足引起的，首先得保持良好習慣，多休息，才會慢慢恢復正常的，黑眼圈明顯的話，可用新鮮的土豆片，切成很薄的片，外敷于眼周，定期外敷。或做面膜，面部多做護理，可有效果。
病情分析：
問題分析：土豆是能去黑眼圈的，土豆對眼周皮膚有顯著的美顏效果，由于土豆中富含維生素A和B，具有保護眼睛的功效，是一種經濟適用的美容方法。
指導意見：
指導意見：把生土豆切成片敷在臉上，具有美白護膚、減少皺紋的良好效果，將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫;新鮮土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。
病情分析：
這沒有理論依據，只是人們的想象，不建議這樣做。因為土豆含大量淀粉，對皮膚不好。道聽途說的事情都是事倍功半。
指導意見：
消除黑眼圈和眼袋，應注意生活方式與飲食習慣的調節。早睡早起，晚上不吃高蛋白高熱量食物，不要太晚吃飯睡覺，早晨起床后喝一大杯溫開水，促進體內毒素排出。
以上是對“土豆可以消黑眼圈，眼袋？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
飲食應該注意什么
注意晚飯不要太晚，不要高熱量食品，其他可以正常飲食
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