健康咨詢(xún)描述: 我上高三了,本來(lái)應(yīng)該往死里學(xué),但是我的心態(tài)很不好,特不好,因?yàn)閺男〉酱髣e人都說(shuō)我學(xué)習(xí)用過(guò),到現(xiàn)在親戚和同學(xué)都這么說(shuō)我,我對(duì)這個(gè)詞特別敏感,可能他們沒(méi)有別的意思,但是我就頭大,我在班里倒數(shù),所以我極其他們說(shuō),尤其我的父母和親戚說(shuō),壓力很大,前天我爸爸和一個(gè)親戚說(shuō),我就特別特別生氣,完了他還罵了我一頓,聲音特別大,滿(mǎn)樓上都能聽(tīng)得見(jiàn),后來(lái)我就學(xué)不下去了,一坐下滿(mǎn)腦子都是各種各樣諷刺的聲音,和她們都比我厲害都在認(rèn)真學(xué)習(xí),而人家的父母都沒(méi)有在外面說(shuō)自己孩子學(xué)習(xí)用過(guò)之類(lèi)的,3天了,頹廢了三天了,那股動(dòng)力一點(diǎn)也沒(méi)有了
病情分析:
高三女生由于學(xué)習(xí)壓力大,對(duì)他人的語(yǔ)言產(chǎn)生過(guò)度解讀,屬于一種焦慮情緒的表現(xiàn),建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún),適當(dāng)降低對(duì)學(xué)習(xí)方面的要求,積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù),有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知,化解學(xué)習(xí)壓力
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)他人的語(yǔ)言、評(píng)價(jià)等要降低過(guò)度的反應(yīng),不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照,適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求,接受自己和他人的缺點(diǎn),學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)!這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
病情分析:
你的這種情況多考慮是由于你的性格因素、環(huán)境影響、成長(zhǎng)經(jīng)歷等所導(dǎo)致的精神壓力過(guò)大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)多給自己做一些積極的心理暗示,盡量放松心態(tài),不要給自己太大的精神壓力,也可以多與朋友或親人進(jìn)行傾訴。在學(xué)習(xí)上,可以咨詢(xún)老師找一些好的學(xué)習(xí)方法,做到勞逸結(jié)合。
病情分析:
其實(shí)你做好自己,你只要自己用功學(xué)習(xí),不管成績(jī)?cè)趺礃訂?wèn)心無(wú)愧就可以了,別人說(shuō)什么你也不用在乎他們,也可能是說(shuō)你學(xué)習(xí)比較用功,并沒(méi)有什么惡意。
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí)你做好自己,你只要自己用功學(xué)習(xí),不管成績(jī)?cè)趺礃訂?wèn)心無(wú)愧就可以了,別人說(shuō)什么你也不用在乎他們,也可能是說(shuō)你學(xué)習(xí)比較用功,并沒(méi)有什么惡意。
以上是對(duì)“害怕別人說(shuō)我用過(guò)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
老師我真的痛苦死了,我一點(diǎn)也學(xué)不下去,現(xiàn)在腦子里只有痛苦,一坐下就折磨自己,折
你就是有焦慮的情況,所以才會(huì)這樣的,還是要多與人溝通交流,有事情不要悶在心里這樣自己才能快樂(lè)。
病情分析:
一定要全身心放輕松,不要過(guò)于緊張焦慮!現(xiàn)在需要的就是調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)!想法要積極向上!
指導(dǎo)意見(jiàn):
能理解你的心情,要盡力而為!盡吾志而不能至者,可以無(wú)悔矣!相信自己可以!高考的題目簡(jiǎn)單題和中檔題占到八成,你會(huì)考好的!加油!
謝謝姐姐,現(xiàn)在我一學(xué)習(xí)滿(mǎn)腦子都是別人說(shuō)我用過(guò),根本學(xué)不下去,要不就是那天晚上我爸爸在那里罵我的那些細(xì)節(jié),我就生氣,想想人家的爸爸,人家的孩子不會(huì)就去補(bǔ)課,去哪里玩,這些他都沒(méi)有做到,天天還以為對(duì)我怪好似的 并且現(xiàn)在根本找不到狀態(tài)了,我本來(lái)基礎(chǔ)就差調(diào)整好心態(tài)想在假期里補(bǔ)回來(lái),前十幾天我做到了,現(xiàn)在我坐下來(lái)只有悔恨這幾天沒(méi)學(xué)習(xí)和我的痛苦,我現(xiàn)在一點(diǎn)狀態(tài)也沒(méi)有了,就感覺(jué)我的人生完了,自己的心被折磨死了
嗯,父母的思維方式和我們不同!不必太在意別人的看法,我們是活給自己看的!所以放輕松,好好生活好好學(xué)習(xí)!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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