想延長性愛時間方法介紹以下幾種方法：
      1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。
      2.機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。
      3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。
      4.放松心情，不要緊張，樹立自信，客服早射精的精神枷鎖。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的性生活時間的話，你是想要盡可能的延長的。
      指導意見：
      這個情況下，想要延長性生活時間的話，最佳的辦法就是提高自己的身體素質的了，平時作息要規律，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，適當的體育鍛煉是必不可少的啦