你好，根據你提供的病史及描述，這種情況建議先口服消炎藥物如頭孢克肟分散片及蒲地藍消炎片，甲鈷胺膠囊及胞磷膽堿鈉，平時多注意清淡飲食，注意避免熬夜。必要時可以到醫院檢查及治療。
      

      這種情況多長時間了？有沒有耳朵痛或者是聽力下降？有可能出現了耳鳴。我感覺你現在并不一定是有器質性的病變。有可能和自己的精神心理都有關系。建議到正規醫院的神經內科看一看。
      

      病情分析：
      這個情況的話，需要考慮是否與大腦異常放電有關系，需要引起重視，去這個神經內科檢查確診，積極的配合醫生治療
      指導意見：
      平時注意飲食清淡，不要吃生冷油膩性的食物，保持良好穩定的情緒，緩解生活壓力，及時的到醫院檢查確診，積極配合醫生治療
      
      以上是對“病情要發作的時候耳朵突然響起來，然后自己害怕呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！