你好，平時你吃東西的時候胃口怎么樣，喜歡吃辛辣刺激食物么，是否喜歡飲酒？三餐規律不？大便幾天一次，大便的表面是否有粘液膿血。是否經常活動，飲水多不多，水果吃的多不多？生活壓力大不大？
      

      考慮你應該是脾虛引起的，建議你應該要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，生冷硬的食物，要吃柔軟易于消化的食物，清淡飲食，新鮮蔬菜水果，如果是便秘需要有規律的飲食習慣。
      

      病情分析：
      你現在的情況說明你的胃腸功能是存在著紊亂的，這種情況要重在調理。
      指導意見：
      首先你要平時注意好自己的飲食，要少吃涼的辣的腥的食物，您可以服用補脾湯丸和附子理中丸調了一段時間。
      
      以上是對“吃涼東西肚子就疼便秘嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述這方面西醫考慮慢性非萎縮性胃炎可能，中醫考慮胃寒證型
      指導意見：
      臨床對于目前癥狀可以通過中藥予以調理，配合飲食清淡易消化忌辛辣油膩生冷食物，另外必要時檢查胃鏡等等進一步明確診斷規范治療

      病情分析：
      是有胃炎胃腸功能紊亂的情況，脾胃虛寒引起的癥狀，要及時調理改善。
      指導意見：
      清淡飲食規律飲食，避免辛辣油膩生冷食物，服用奧美拉唑莫沙必利片，人參健脾丸調理改善。