病情分析：
      這種情況最好先到醫院檢查一下你自己身體上的情況，如果身體有任何不適疾病，需要及時的進行調整
      指導意見：
      平時注意做作者的身體，給自己制定一個健身計劃，每天讓自己有一段時間可以多做做運動，可能會有效的改變你現在這些癥狀。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如青春期發育，心理如壓力過大導致。
      指導意見：
      首先，尋求專業心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，多與朋友傾訴一下，找到志同道合的朋友。最后，及時宣泄不良情緒，比如有氧運動。