指導意見：
      你好，要考慮有些痛經表現，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      病情分析：
      一般情況下月經推遲一周都是正常的，痛經多考慮是有宮寒或是受涼引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意經期衛生，腹部保暖，少吃寒涼生冷性生活食物，可以喝些元胡止痛片或是布洛芬膠囊來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有月經如期痛經的情況的存在。
      指導意見：
      我給你的建議是，可以在月經周期當中多喝益母草顆粒。多喝姜絲紅糖水，促進宮內淤血快速排出，如果疼痛加劇的話，可以吃元胡止痛片進行緩解疼痛治療。
      
      以上是對“例假來了肚子疼，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好晚上來的例假可以把第二天算作第一天，來例假肚子疼這說明是經血不通暢引起的。
      指導意見：
      你好根據你的描述如果月經推遲再有沒有性接觸的話這說明是內分泌紊亂引起的，再有痛經可在月經前后服用少腹逐瘀顆粒進行緩解疼痛就可以的。
      

      病情分析：
      不管是白天還是晚上都算第一天，月經還是以7月2日為月經第一天。月經推遲7天，基本屬于正常，不需處理。
      指導意見：
      如果痛經是原發的，也就是從初潮就有痛經，那只有對癥治療就可以，可以服用一些止痛藥，如果是最近一兩年才出現就需查原因，比如子宮內膜異位癥，腺肌病就會出現痛經。