指導意見：
      你好，還是要去調理月經。用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      病情分析：
      你好，女性今年22歲月經來的，第1天痛經的厲害，月經量少而且澀，愛這種現象有可能和您體諒有關系。
      指導意見：
      建議您平時要注意飲食，不可以口服涼的辣的刺激性的食物，尤其是在來月經期間，一定要注意保暖，注意飲食。
      以上是對“痛經 月經來的第一天會痛經，而且越來越嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痛經一般從中醫來說考慮是體質偏寒涼，跟平時生活習慣飲食習慣或者情緒有關系。
      指導意見：
      如果說痛的比較厲害，可以考慮吃中藥治療一段時間，或者可以去醫院檢查一下，看看有沒有其他問題。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息，初步分析，如果你沒有性生活的話，那么考慮你是原發性痛經。如果有性生活的話，痛經就可能是繼發性的。
      指導意見：
      如果你沒有性生活，那么原發性痛經的治療首先需放松心情，解除心理壓力對治療療有很大的幫助，其次，還需改善生活方式，適當增加營養，限制鹽和咖啡的攝入，必要時使用藥物治療。