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醫生回復區
2019-07-28 22:51:21 我要投訴
建議到當地三級甲等醫院的生長發育科查骨齡片，看骨縫是否閉合，骨縫沒有閉合的話，晚9點之前睡眠多運動有利于生長激素的分泌，多吃含蓋的食品有利于長個。
2019-07-31 20:47
ask91740654d2
追問
怎么把大腿瘦下來，晚9點之前做什么運動有利于長個
2019-07-31 22:52醫生回答：
直立，右腳在前，左腳在后。左腿膝蓋微微彎曲。然后做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重復3組20次。可以試試瘦腿的運動，長個的運動很多，跳繩，游泳等。
2019-07-28 22:36:08 我要投訴
病情分析：
你好，根據你敘述的這種情況出現大腿長粗的問題是自然生長發育的過程。
指導意見：
對于這種情況，應該做好很好的身體鍛煉，多進行下肢的活動。促進肌肉的生長發育，少吃脂肪肉的東西。多參加，體育的運動。
2019-07-31 20:48
ask91740654d2
追問
做什么運動促進肌肉的生長發育?
2019-07-31 21:21醫生回答：
登山運動直腿抬高試驗。
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