從以上情況開始分析，表現為起床時候會感覺自己頭部昏沉和頭暈，轉身過程也會出現頭暈，個人分析需要考慮可能是腦血管疾病以及耳石癥等可能性，建議可以考慮去當地醫院神經內科和精神心理科就診
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，一天到晚總是覺得頭暈，尤其是剛睡下和剛起來的時候，平時轉身幅度大也會覺得頭暈，不知道您的血壓和頸椎有沒有問題。
      指導意見：
      建議您最好是到醫院或門診測量血壓，到放射科拍一下頸椎片，看頸椎的生理曲度是否有改變，是否壓迫到了椎動脈。
      

      病情分析：
      其實人上了四十歲，身體基本上都是在走下坡路，最容易也是最多出現的就是三高問題。你這種躺下起來轉身都要頭暈的可能也是有三高的嫌疑。
      指導意見：
      如果最近幾天跟往常一樣的飲食作息，那最好還是去查一下血糖血壓血脂，根據檢查結果進行更為科學的調整或控制。此外，每天抽空學習積累一些養生常識，做好身體健康管理。
      
      以上是對“一天起來覺得頭悶悶暈暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況是體位性的頭暈，多是由于脊椎的問題，頸椎骨質的增生或者是椎間盤突出壓迫到了椎動脈，造成腦供血不足所致。
      指導意見：
      平時注意不要長時間的低頭工作，不要躺在床上看電視。枕頭要適當的矮一點，墊在脖子的下面，在平時要注意飲食，多注意休息。可以到中醫院的針灸科進行中醫針灸，穴位注射等治療。