你好，根據描述的情況，月經延遲了一個月，如果排除早孕的，可能應該屬于月經不調。建議首先用早孕試紙測試，如果沒有懷孕建議做B超檢查，根據B超檢查子宮內膜的厚度，用藥物調整月經周期。

      你好，如果平時月經正常，偶爾一次推遲和服藥，作息，情緒，飲食都有關系。特別是緊急避孕藥，減肥藥，對月經影響大。排除懷孕后，口服黃體酮膠囊來月經吧。
      

      病情分析：
      影響月經的原因比較多的，如果沒有懷孕的話有點推遲，可能與飲食和身體分泌有關系。
      指導意見：
      排除懷孕以后可以配合藥物調理月經，比如可以用益母草顆粒或者黃體酮膠囊，這段時間注意不要緊張，好好休息。
      
      以上是對“姨媽推遲了快一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！