月經推遲是月經失調的一種臨床表現，患者會出現月經周期錯后，懷孕，肥胖以及內分泌失調，或者口服激素類藥物，都可以出現這種情況，應該保持有規律的生活習慣，避免過度勞累，保持心情舒暢，平時可以多吃一些紅棗，紅豆花生等補氣血的食品來調理。
      

      病情分析：
      你好，你沒有過性生活，那月經期推遲五天也正常，不用擔心，因為月經周期提前一周和延后一周都是正常生理現象。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要胡思亂想，有時情緒不好或者生活習慣改變，經常熬夜都會導致月經期推遲的。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對“經期延后頭暈頭疼長達五天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀是精神因素引起的，月經因環境改變或精神因素等原因影響，推遲不超過7天是正常的，
      指導意見：
      不要熬夜，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，經常參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，調解情緒，觀察看看，如果月經推遲超過7天，有可能是內分泌紊亂引起的月經不調，建議去醫院婦科就診，在醫生指導下做相關檢查后用藥調理。