雙下下肢出現水腫，用食指按壓小腿脛部，脛骨前方會有凹陷，如果沒有凹陷就不是水腫，建議平時科學規律的生活不要吃高熱量食物，每天適當的運動，多運動可以將體內多余的脂肪代謝掉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今年14歲，身高145cm，體重78斤，自己感覺腿粗壯，這種情況考慮應該不是水腫引起，你可以自己用手按壓一下你的下肢皮膚，如果按壓后沒有凹陷就不是水腫。
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，可以進行跑步游泳打球等體育鍛煉，必要時進行瑜伽訓練塑造完美體型。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，想知道自己是不是水腫，你的這種情況可以用手指按壓腿部一會，如果腿部出現凹陷，沒有立即反彈，就是有水腫現象存在。
      指導意見：
      如果有水腫，建議你去醫院檢查腎功能和尿常規，明確病因對癥治療，平時要注意休息，晚上睡前盡量少喝水，低鹽飲食，不要吃過咸的食物，不要熬夜。
      
      以上是對“我想知道自己是不是水腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前，根據你的陳述，是沒辦法確定你是否有水腫的情況。
      指導意見：
      你可以自己去按壓自己的皮膚，如果有水腫的話，按壓之后是有凹陷的，并且這個凹陷是需要一兩分鐘后才慢慢的恢復正常的。