這種穴位減肥不是太科學的建議不要相信廣告宣傳的一些減肥方法，最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害。
      

      按摩足部來減肥，其實就是要按摩足部的反射區位置，能夠有效的促進新陳代謝的作用，從而減肥。但是這種方法減肥其實效果沒那么明顯，建議您還是通過運動來減肥比較好。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。通過膏藥貼腳掌穴位減肥，效果不佳。選擇健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，主食少吃，每餐八成飽。適量進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食高熱量，高脂肪，高糖的食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，打羽毛球，跳繩等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。
      
      以上是對“我26男，220斤，我看電視廣告，腳底下穴位多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友減肥，建議你要注意健康，減肥不健康減肥會對身體有影響，而且會有反彈。
      指導意見：
      減肥主要就是攝入量要小于你的消耗量，也就是你需要適當的少吃或者是調整飲食結構，然后要多運動，這樣就會燃燒體內脂肪，從而達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，腳底下穴位多，可以通過腳掌穴位減肥嗎？效果不明顯，最好的辦法減肥方法就是飲食和適當運動鍛煉。
      指導意見：
      建議你注意飲食調節，飲食易規律，禁食辛辣刺激性食物，高脂肪食物，飲食易清淡，養成良好的作息習慣，適當進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，現在電視上的廣告確實有一些穴位貼進行減肥，但是真正能效果的，沒有臨床驗證。
      指導意見：
      減肥，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內臟等，多吃新鮮水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽及各種球類運動等。每天堅持一定會成功的。