你好，你的年齡是多大？腰疼嗎？這種情況有多長時間了？有沒有到醫院看過？你的疼痛影響你的日常生活了嗎？嗯，有沒有具體的疼痛部位，可以拍個照片，趕上來給你看一下。
      

      根據你的描述，患者有膝關節疼痛不適，小腿部位疼痛，膝關節內側肌肉肌腱疼痛不適。并且與寒冷、勞累有關?？梢耘膫€x光片，看看有沒有膝關節的器質性病變。平時注意局部保暖。
      

      病情分析：
      您的情況按中醫解釋應該屬于痹癥，是感受了風寒濕邪氣所致，治療以活血化瘀，疏經通絡為主。
      指導意見：
      建議吃點獨活寄生丸，平時加強體育運動鍛煉，早晚散步；保持心情舒暢練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，保證足夠的睡眠。
      
      以上是對“膝蓋疼，內側筋疼，小腿也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的膝勞累后膝蓋疼、內側筋疼，小腿也疼，并且怕冷。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是關節炎或下肢血管疾病，建議你去醫院就診，結合查風濕四項，下肢血管彩超等相關疾病的檢查確診，對癥治療。注意休息保暖，避免過度勞累著涼及久站，可以熱敷、理療緩解不適。