病情分析：
      上述情況有可能是突然運動導致的乳酸堆積，繼而出現的疼痛的癥狀的，
      指導意見：
      這種情況問題不大的，一般減小運動量，可以慢慢自行恢復的，也可以給予口服舒筋活血片，雙氯芬酸鈉片進行治療的情況的。

      病情分析：
      看了你的的情況，很能理解你現在的感受。平常沒有鍛煉的習慣，現在鍛煉，如果不是循序漸進，慢慢增加運動量，引起疼痛是自然的，也是很正常的。一般5天左右就會減輕。
      指導意見：
      建議你在疼痛厲害的時候可以稍微停一下。過幾天還是照常鍛煉，否則現在的疼痛就沒有意義了。將來再鍛煉的時候還會疼痛的。如果你能堅持慢慢提高運動量。以后這種疼痛就會減少，慢慢就沒有疼痛感覺了。越來越健康了。

      病情分析：
      你這種癥狀表現考慮是由于長期缺乏運動鍛煉而猛然參與進行了異乎尋常的運動量和劇烈的有氧或者無氧運動，從而導致下肢出現了肌肉拉傷以及乳酸積聚，產生了大腿酸痛、疲憊甚至功能受限的情況。
      指導意見：
      你這種情況考慮相對來說是比較嚴重的，但是通常經過一周左右的休息會逐漸恢復正常的，為了促進更好的恢復，建議你除了加強休息以外，還可以考慮對雙下肢做熱敷、按摩、理療，另外也可以貼敷傷濕止痛膏，口服一下雙氯芬酸鈉等抗炎鎮痛藥物。
      
      以上是對“連續兩天動感單車后大腿酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，你好，你嘗試新的運動方式，準備有新的生活方式，是下了決心的，體現出你的強烈愿望，讓一個新的生活開始，可是一開始的嘗試就受到了阻礙，任何一個新的變化的開始，他都會有種種不適應以及效率的降低
      指導意見：
      嗯，已經第五天了，可以輕微的按摩，洗洗桑拿，泡泡溫水澡，哦，這樣這些癥狀消失的快一些，不做這些努力自然消失也會的，只是要考慮身體這些癥狀消失之后，你新的運動方式選擇問題
      

      病情分析：
      平時沒有運動習慣，周一周二連續兩個晚上去健身房動感單車做運動，第一天腿就酸疼，第二天遠動完后大腿特別疼，酸，疲憊，晚上疼的睡不著覺，今天是第五天了
      指導意見：
      這是因為長期不運動，突然無氧代謝增多，導致體內乳酸增多，只要堅持逐步運動，或者進行按摩，熱敷，充分休息都可以緩解，不用太擔心。平時注意適度運動，循序漸進
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，這種情況是不嚴重的，可能是最近平時缺乏運動，突然運動導致肌肉拉傷或過度疲勞導致，
      指導意見：
      首先應該注意休息，適量進行戶外活動，避免劇烈運動，休息時候抬高下肢，如果疼痛嚴重可以吃舒筋活血藥外用紅花油或云南白藥噴霧劑緩解疼痛，需要多喝水多吃蔬菜水果，注意保暖。