健康咨詢描述: 剛才突然間頭暈乎乎的想倒下去,我也不知道是怎么回事啊,但是今天我剛剛下夜班,之前一直在減肥然后沒有吃什么東西,都是喝的奶昔代餐的那種奶昔,不會突然死翹翹吧?
目前出現(xiàn)頭暈等情況多考慮是營養(yǎng)不良引起的綜合情況,如果有減肥計劃的話不建議使用節(jié)食的方法會有一定的副作用,而且還會反彈!建議晚餐過后多參加一些戶外運(yùn)動,每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動有助于達(dá)到減肥的效果。
工作強(qiáng)度大,時間長,還有上夜班,不建議這樣減肥,會引起低血糖。減重應(yīng)該科學(xué)合理安排,飲食必須按時吃飯,可以少吃碳水化合物及高脂肪食物,多吃新鮮水果蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況考慮應(yīng)該是長期減肥。導(dǎo)致了營養(yǎng)不良,一過性腦供血不足的情況。這種情況是比較危險的,嚴(yán)重的營養(yǎng)不良會導(dǎo)致低血糖,低血糖休克的發(fā)生,所以一定要引起高度的重視。
指導(dǎo)意見:
建議停止因進(jìn)食進(jìn)行均衡的正常飲食調(diào)理,多參加體育運(yùn)動鍛煉提高體質(zhì)。解除這種亞健康的狀態(tài)。
以上是對“剛才突然間頭暈乎乎的想倒下去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
減肥最好不要吃減肥藥或者是其他減肥產(chǎn)品,這些減肥產(chǎn)品都有副作用的,而把減肥功效夸大其詞,具有一定的誤導(dǎo)性,你可以立即停止服用這種藥物,身體恢復(fù)一段時間就好了。以后減肥可以通過控制飲食和有氧運(yùn)運(yùn)動。
你好!奶昔會增加人的飽腹感,使日常進(jìn)食量減少。您上了一晚的夜班,又沒有進(jìn)食任何食物,應(yīng)該是短暫的低血糖表現(xiàn)。正常的消化過程一般為六小時,長時間不進(jìn)食會引起低血糖反應(yīng)。建議按時吃飯,注意休息。祝好!
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