病情分析：
      你好！根據你描述的情況，便秘是由于飲食和生活習慣的改變導致的腸胃蠕動減慢。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食要清淡，三餐要規律，避免辛辣刺激性食物，注意多喝水，多吃蔬菜和水果，養成定時排便的習慣。注意多運動也會促進腸胃功能蠕動。慢慢養成良好的飲食和生活習慣，慢慢就會改善的。
      以上是對“腸胃問題，大便不通暢，非常不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，大便不通暢，排便困難，請問首先考慮是胃腸道功能紊亂引起的排便困難。
      指導意見：
      請問你最近學習壓力大不大？睡眠和飲食怎么樣？建議你可以口服乳果糖，平時按時吃飯，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況大便不通暢，有便意就是拉不出來考慮是習慣性便秘，與生活習慣以及飲食習慣都有很大的關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多喝點水，多吃水果蔬菜，多吃含粗纖維多的食物，養成定時排便的習慣。