根據你的描述，這種情況的話，如果經常手淫會出現陽痿早泄的情況，也很容易出現包皮感染的情況，一定要戒掉這個手淫的壞習慣，一般這種情況年輕的小伙子出現了性生活的話，或者沒有出現性生活的話，會有遺精的現象。這個不要擔心！
      

      這樣的話不算滑精，還是屬于遺精的情況。建議平時注意休息，多喝開水，戒除手淫，以免影響身體健康。注意個人衛生，預防感染。清淡飲食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣油膩食物。
      

      病情分析：
      首先還是考慮是由于手淫造成的，那一年要徹底的戒掉手淫，
      指導意見：
      然后適當的進行體育鍛煉，增強一下體質，平時一定要保持規律的生活習慣，飲食習慣以及作息時間，另外就是平時要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸食品，少吃過于油膩的食物，可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，狗肉以及海產品。
      
      以上是對“沒做夢但是遺精了，這算滑精嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！