您好，生化妊娠也屬于流產，不過就是孕卵沒有著床，所以平時還是注意保暖，避免受風。一周后就可以運動了，運動期間避免受涼，一個月以內避免吃涼的食物，一個月后正常做家務，目前情況建議去查查彩超。
      

      一般情況下生化妊娠后來過一次正常的月經，月經后出血停止就可以鍛煉了。生化妊娠兩周后還不可以進行劇烈運動。一個月內不能同房的，要注意衛生，注意保暖。

      病情分析：
      您好！根據您介紹的情況，建議首先檢查彩超了解子宮恢復情況以及有無殘留，如有異常及時治療，若正常有可能是排卵期出血，若出血量和平時月經差不多，可以算作一次月經
      指導意見：
      要多喝水，適當加強營養，不要吃生冷辛辣食物，注意休息，注意外陰部的衛生，盡量避免劇烈運動
      以上是對“生化妊辰好久能鍛煉呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！