從以上情況開始分析，表現(xiàn)為病情持續(xù)多年，表現(xiàn)為夜間容易感覺壓抑和敏感，情緒不穩(wěn)定甚至自傷傾向，個人分析需要考慮可能是情緒問題，建議可以考慮去當?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查。
      

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前有抑郁的傾向。
      指導意見：
      建議您可以去當?shù)氐男睦砜凭驮\，在專科醫(yī)生指導下結(jié)合抑郁量表的測試明確診斷的，以便早期干預治療，平時要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動，培養(yǎng)興趣愛好，多和家人朋友交流互動，有助于改善這種不良情緒的。
      
      以上是對“易怒煩躁情緒低落不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！